Is dit liefde - Veilig Thuis

Is dit liefde?

Als je twijfelt aan het gedrag van je partner

Herken je dit? Het begint met iets kleins. Je gaat een avondje uit met vriendinnen. Je partner wordt woedend. Uit het niets. Hij vertrouwt je niet… Ook vindt hij dat je vriendinnen niet goed voor je zijn. Of dat andere mannen niet te vertrouwen zijn. De volgende dag is hij weer heel lief voor je. Steeds vaker vraag je je af of het gedrag van je partner wel oké is. Is dit liefde? Luister naar je onderbuikgevoel.

Weet dat je niet alleen bent. Wij kunnen je helpen. Neem (anoniem) contact op met Veilig Thuis voor advies of hulp. Samen beoordelen we jouw situatie, en als het nodig is, zorgen we ervoor dat je veilig bent. Als er kinderen in het spel zijn, zorgen we ook voor hun veiligheid.

Maak jij je zorgen
over je relatie?
Voel jij je onveilig?

Je staat er niet alleen voor.
Bel of chat voor advies of hulp

0800-2000

of chat met ons via het chatvenster op deze pagina

Alarmsignalen in een relatie

Negeren

"Hij doet net alsof ik niet besta"

Je partner negeert voortdurend jouw behoeften, gevoelens of verlangens.

Chanteren

"Hij dreigt geheimen te vertellen als ik niet doe wat hij wil."

Gevoelens, daden of informatie worden gebruikt als drukmiddel binnen de relatie.

Vernederen

"Hij maakt me belachelijk, ook in het bijzijn van anderen."

Constante beledigingen, kleinerende opmerkingen of vernederende acties van de partner.

Manipuleren

"Hij verdraait alles zodat het lijkt alsof het mijn schuld is."

Je partner probeert jouw gedachten, beslissingen of acties te controleren door misleiding.

Jaloezie

"Hij controleert elke beweging die ik maak."

Overmatige jaloezie creëert een verstikkende atmosfeer, waarin controle over jouw activiteiten en relaties de overhand krijgt.

Controleren

"Hij belt of appt steeds om te checken waar ik ben."

Als je partner steeds wil weten wat je doet, met wie je praat en waar je naartoe gaat.

Inbreuk op je leven

"Hij kijkt constant ongevraagd in mijn telefoon en mail."

De invloed op jouw persoonlijke ruimte en beslissingen door je partner wordt steeds erger.

Isoleren

"Hij wil niet dat ik tijd doorbreng met vrienden of familie."

Gevoel van toenemende afzondering van je vrienden, familie of je netwerk.

Intimideren

"Zijn woorden en houding maken me vaak bang."

Dreigementen, fysiek of psychisch geweld of andere vormen van angstwekkend gedrag van je partner.

Dit is niet oké

In ongezonde relaties blijven vrouwen vaak te lang zwijgen, zelfs als ze al een tijdje een slecht voorgevoel hebben.

Schaam je niet.

Begrijp de ernst van de situatie.

Het is niet jouw schuld.

Laat de angst voor gevolgen los,
vraag om hulp.

Je hoeft dit niet alleen op te lossen.

Wat kun je doen

Beginfase

Zit je nog in de beginfase van je relatie? Let dan goed op het gedrag van je partner. Wat gebeurde er de laatste keer dat je je ergens over uitsprak? Hield de ander toen rekening met je? Vraag ook om de mening van mensen om je heen. Realiseer je dat jij je nooit hoeft te schamen. Het is niet jouw schuld. Wat jou overkomt, is niet oké.

Latere fasen

Verergert het gedrag van je partner? Neem contact op met Veilig Thuis voor advies. Wij nemen jou serieus en zorgen samen met jou voor een oplossing.

"Hij zei dat niemand me zou geloven. Maar dat deden ze wél."

Eva

31 jaar

Steeds erger

Het kan iedereen overkomen: een liefdevolle relatie die ongemerkt verandert in een situatie waar je niet in wilt zitten. En waarvan je niet meer weet hoe je eruit komt. Wat begint als prettige zorgzaamheid en intense liefde, kan langzaam en ongemerkt omslaan. Stapje voor stapje wordt het steeds erger. Je bezorgde en liefdevolle partner blijkt iemand te zijn die uit naam van liefde van alles wil bepalen en jou bang en afhankelijk maakt. Het kan zelfs escaleren in situaties waarin fysiek of psychisch geweld voorkomt.

Fasen van intieme terreur

Dit gedrag heet intieme terreur. In het allerergste geval kan dit leiden tot femicide. Dat is vrouwenmoord, meestal gepleegd door een partner of ex-partner. Uit onderzoek blijkt dat intieme terreur bijna altijd plaats vindt volgens hetzelfde patroon.

Fase 1: Alarmfase

Let op signalen uit een eerdere relatie.

Fase 2: Lovebombing

Overdreven liefdesuitingen, zoals een overvloed aan cadeaus of snelle toewijding eisen.

Fase 3: Dwingende controle

Steeds meer ongeschreven regels, isolatie en het opleggen van beperkingen.

Fase 4: Heftige gebeurtenis

Je wil de relatie beëindigen of er gebeurt iets anders waardoor de partner getriggerd wordt. Het geweld of de lovebombing nemen toe.

Fase 5: Escalatie

Angst overheerst. Je denkt: aangifte doen heeft toch geen zin. Dan wordt het alleen maar erger. In deze fase komen vaak pogingen tot wurging voor.

Fase 6: Denken over moord of zelfdoding

De situatie wordt steeds uitzichtlozer. Partner realiseert zich dat de relatie echt voorbij is. Hij denkt bijvoorbeeld: “Als ik haar niet kan hebben, kan niemand haar hebben.” Of jij denkt: “Hoe kom ik hier nog uit?”